L'accompagnement

Traverser la périménopause
et la ménopause

Et se sentir bien dans son corps et son esprit

Un chemin qui commence par vous !

Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un objectif parfaitement défini. Nous commençons par ce qui vous amène aujourd’hui.

Méno & Sens vous propose un accompagnement personnalisé pour traverser cette période de transition avec davantage de compréhension, d’écoute et de sérénité.

Un espace où vous pouvez prendre du recul, mettre des mots sur ce que vous vivez et réfléchir à ce dont vous avez réellement besoin.

Nous partons de vous, explorons différentes dimensions et cherchons ensemble de petits ajustements réalistes, adaptés à votre quotidien.

⚪️ Votre corps
Mieux l’écouter et tenir compte de ses nouveaux besoins.

⚪️ Votre énergie
Identifier ce qui vous épuise et ce qui peut vous aider à retrouver davantage de vitalité.

⚪️ Votre équilibre
Réfléchir à votre rythme de vie, votre sommeil, votre récupération et vos habitudes.

⚪️ Votre vécu émotionnel
Accueillir ce qui se passe en vous et retrouver davantage de stabilité.

⚪️ Votre relation à vous-même
Vous reconnecter à vos besoins, vos envies et vos ressources.

⚪️ Votre nouvelle étape de vie
Faire émerger ce qui compte pour vous aujourd’hui et ce que vous souhaitez pour la suite.

MON APPROCHE

Vous écouter.
Comprendre votre situation avant de proposer des pistes.
Avancer progressivement, à votre rythme.
Vous permettre de rester au centre de vos propres choix.

🟠 Faire le point
Nous prenons le temps de comprendre votre situation et vos attentes.

🟠 Choisir une priorité
Nous identifions ce qui mérite votre attention maintenant.

🟠 Explorer des pistes
L’objectif est de trouver des pistes simples, concrètes et réalistes.

🟠 Expérimenter
Vous choisissez ce que vous avez envie d'essayer. De petits changements peuvent parfois faire une différence, sans bouleverser votre quotidien.

🟠 Observer et ajuster
Nous faisons évoluer l'accompagnement à partir de votre expérience.

Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être et de prévention. Il ne s’agit pas d’un accompagnement médical et il ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical.

Mon rôle est de vous accompagner en vous apportant des explications, des repères, des clés, des outils, des conseils, permettant d’explorer des pistes concrètes autour de l’alimentation, du sommeil, du stress, du mouvement ou du rythme de vie.

Appel Offert