QUI SUIS-JE ?

Une femme qui traverse elle aussi cette période de transition.

Je m'appelle Annick Gonseth. J'ai créé Méno & Sens parce que la ménopause est devenue, pour moi aussi, une réalité. Comme beaucoup de femmes, je n'ai pas forcément vu venir tous les changements qu'elle pouvait entraîner.
Le corps qui évolue, le sommeil qui se modifie, l'énergie qui n'est plus tout à fait la même, les émotions parfois plus présentes, cette sensation de ne plus fonctionner exactement comme avant…

Et puis cette question, parfois silencieuse :

« Qu'est-ce qui m'arrive ? »

Vivre cette période m'a amenée à mieux écouter mon corps, à m'interroger sur mes besoins et à porter un regard différent sur cette étape de la vie. J'ai compris qu'il ne s'agissait pas simplement de « passer le cap ».

Mais aussi de prendre le temps de comprendre, d'écouter et de faire évoluer ce qui ne nous convient plus.

C'est de là qu'est né Méno & Sens.

L'envie de créer un espace où les femmes puissent déposer ce qu'elles vivent, sans jugement et sans avoir à minimiser leurs ressentis.

Un espace pour prendre du recul, mieux se comprendre, expérimenter de nouvelles façons de prendre soin de soi, de retrouver progressivement ses propres repères et se sentir bien dans son corps et son esprit.

Ce qui me tient à cœur est d'accompagner les femmes dans cette transition, d'avancer à leurs côtés, avec écoute et respect du rythme de chacune.

UNE FORMATION SPÉCIFIQUE

Pour approfondir mes connaissances et développer une approche spécifique de cette période de vie, j'ai suivi la formation Menopulse, dédiée à l'accompagnement de la périménopause et de la ménopause, et ai obtenu la certification correspondante.

Cette formation m’a permis de mieux comprendre les changements susceptibles de survenir au cours de cette transition et d’identifier les leviers pouvant contribuer au bien-être au quotidien. Elle m’a également apporté une meilleure compréhension des besoins spécifiques des femmes, ainsi que des repères et des outils concrets pour proposer un accompagnement structuré, personnalisé et progressif.

Il ne s'agit pas d'appliquer une méthode toute faite, mais de partir de chaque femme, de sa situation, de ses besoins et de ce qu'elle souhaite faire évoluer.  

POURQUOI   

"Méno & Sens" ?

Méno, pour cette période de vie qui transforme parfois notre rapport au corps, à l'énergie et au quotidien.

Une période où l'on peut se retrouver face à des changements parfois déconcertants que chaque femme traverse à sa manière. Le corps peut évoluer, le sommeil se transformer, les bouffées de chaleur apparaître, le poids changer...  et avec eux, parfois, l'envie de comprendre ce qui se passe et de trouver de nouvelles façons de se sentir mieux.

Sens, pour ce que l'on ressent, ce qui nous guide et ce qui compte pour nous... mais aussi pour cette part plus profonde de nous-mêmes, notre essence, que l'on peut parfois avoir besoin de retrouver lorsque beaucoup de choses changent.

Parce que cette période peut aussi amener de nouvelles questions :

Qu'est-ce qui a du sens pour moi aujourd'hui ?
De quoi ai-je besoin maintenant ?
Qu'ai-je envie de préserver ?
Qu'ai-je envie de changer ?

C'est dans cet esprit qu'est né Méno & Sens :
offrir aux femmes un accompagnement et des conseils à la périménopause et à la ménopause,
leur offrir un temps pour se (re)connecter à leurs besoins et vivre cette transition comme l'opportunité d'un nouvel envol.